Met de komst van de lente en de zomer komt ook het warme weer. Hoewel het nog steeds koud kan zijn in de ochtend en avond, is het meestal warm genoeg om je winterjas thuis te laten. Als je je winterjas meeneemt, kun je het gevoel hebben dat je oververhit raakt.

Het is belangrijk om je lichaam te beschermen tegen de zon als het warmer wordt. Zonbescherming is een must. Zorg ervoor dat je een goede zonnebrandcrème gebruikt met een hoge SPF-factor. Als je buiten bent, draag dan een hoed of pet om je gezicht te beschermen.

Als het warmer wordt, is het ook belangrijk om voldoende water te drinken. Het is belangrijk om je lichaam gehydrateerd te houden. Zorg ervoor dat je minstens twee liter water per dag drinkt om uitdroging te voorkomen.

Het is ook belangrijk om je lichaam af te koelen als het warm wordt. Blijf uit de zon en zoek schaduw als je buiten bent. Als je binnen bent, zorg er dan voor dat je een ventilator of airconditioner hebt om je af te koelen.

Als het warmer wordt, is het belangrijk om je winterjas thuis te laten. Zorg ervoor dat je je lichaam goed beschermt tegen de zon en drink voldoende water om uitdroging te voorkomen. Zoek schaduw als je buiten bent en zorg ervoor dat je een ventilator of airconditioner hebt als je binnen bent.