De Nederlandse zeilsters Merel de Geus en Marit Lammerts hebben een opmerkelijke prestatie geleverd. Na een intensieve periode van trainen en afvallen, zijn de twee meiden klaar om deel te nemen aan de Olympische Spelen. Deze metamorfose heeft de twee meiden 10 kilo lichter gemaakt.

De Geus en Lammerts hebben samen deelgenomen aan de Nederlandse selectiewedstrijden voor de Olympische Spelen. Ze hebben laten zien dat ze in staat zijn om de beste te zijn in hun klasse. Maar om de beste te zijn, moesten ze hun lichaam aanpassen aan de vereisten van hun sport.

Om hun lichaamsgewicht te verminderen, hebben De Geus en Lammerts een intensief dieet gevolgd. Ze hebben hun voedingspatroon aangepast en veel minder calorieën gegeten dan normaal. Ook hebben ze veel meer getraind dan voorheen. Ze hebben hun training gericht op kracht en uithoudingsvermogen, waardoor ze hun lichaam konden versterken en vet konden verbranden.

Het resultaat van hun harde werk is duidelijk te zien. De Geus en Lammerts zijn 10 kilo lichter geworden en hebben nu een sterk lichaam dat in staat is om de beste prestaties te leveren. Hun harde werk heeft hen geholpen om hun droom waar te maken: deelname aan de Olympische Spelen.

De Geus en Lammerts zijn een inspiratie voor iedereen die wil afvallen. Hun verhaal laat zien dat je met hard werken en doorzettingsvermogen je doelen kunt bereiken. Als je je voedingspatroon aanpast en meer gaat bewegen, kun je je lichaam veranderen en je droom waarmaken.