De overgang is een moeilijke tijd voor vrouwen, waarbij er veel fysieke en emotionele veranderingen plaatsvinden. Het kan ook leiden tot meer ziekteverzuim op het werk. Het is belangrijk om te weten hoe je hiermee om kunt gaan, zodat je je werk zo goed mogelijk kunt blijven doen.

Als je merkt dat je meer ziekteverzuim hebt door de overgang, is het belangrijk om hierover te praten met je werkgever. Je kunt je werkgever uitleggen wat er aan de hand is en wat je nodig hebt om je werk goed te kunnen blijven doen. Je kunt bijvoorbeeld vragen om flexibele werktijden of een verlofregeling.

Het is ook belangrijk om je collega’s te vertellen wat er aan de hand is. Door je ervaringen te delen, kunnen ze je beter begrijpen en steunen. Je kunt ook met andere vrouwen in dezelfde situatie praten. Zo kun je tips en adviezen uitwisselen en elkaar steunen.

Het is ook belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Probeer genoeg te slapen, gezond te eten en voldoende te bewegen. Neem ook de tijd om te ontspannen en doe dingen die je leuk vindt. Als je goed voor jezelf zorgt, zul je minder last hebben van symptomen en zal je meer energie hebben om je werk goed te doen.

Het is belangrijk om te weten hoe je met ziekteverzuim door de overgang om kunt gaan. Door open te communiceren met je werkgever en collega’s, goed voor jezelf te zorgen en ervaringen met anderen te delen, kun je je werk zo goed mogelijk blijven doen.